3 марта - Международный день охраны здоровья уха и слуха

Календарь медицинских дат

 

Сотрудники Всемирной организации здравоохранения пришли к выводам, что те подростки, которые слушают музыку более одного часа в день (а таких, по оценкам, 1,1 миллиард человек), к тридцати годам могут столкнуться с проблемами со слухом. И чем выше уровень громкости звука, тем быстрее он повреждает слух.

Ежегодно  3 марта отмечается Международный день охраны здоровья уха и слуха (International Day for Ear and Hearing).Его учредила Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)

Предполагается, что в этот день медицинские и волонтерские организации в разных странах должны проводить мероприятия, направленные на то, чтобы повышать осведомленность населения о возможных проблемах, связанных со слухом. В свою очередь, ВОЗ обещает оказывать государствам, состоящим в организации, всестороннюю поддержку при разработке и осуществлении национальных программ лечебной и профилактической помощи людям с заболеваниями ушей и проблемами со слухом.

На сегодняшний день потеря слуха считается самой распространенной сенсорной формой инвалидности в мире. 

 По данным ВОЗ, от глухоты и нарушений слуха страдают более 275 миллионов человек. 

 По мнению медиков, около половины всех случаев глухоты и прочих нарушений слуха можно предотвратить, устранив причины их развития. 

На наш слух влияют острые и хронические воспалительные заболевания среднего уха, а также общие вирусные заболевания, острые сосудистые нарушения мозгового кровообращения, атеросклероз, гипертоническая болезнь, опухоли головного мозга, сильный шум, механические повреждения и травмы, приём некоторых ототоксичных антибиотиков. Снижению слуха подвержены не только пожилые люди, но и дети и люди трудоспособного возраста. Восстановить потерянный слух очень сложно, а в некоторых случаях практически невозможно.

Своевременно лечите воспалительные заболевания уха, острые респираторные вирусные инфекции, грипп, заболевания носа и его придаточных пазух, которые являются частой причиной заболеваний среднего уха и, как следствие, снижения слуха.

В результате хронических отитов нагноительный процесс разрушает барабанную перепонку, что неизбежно ведёт к нарушению слуха.

Осложнения после перенесённых детских инфекций, таких как корь, скарлатина, паротит (свинка) также могут быть причиной снижения слуха или даже одно- или двухсторонней глухоты. Даже простой насморк, не говоря уже о синуситах, снижает слух на несколько децибел.

Поэтому, не старайтесь «переносить на ногах» простудные и вирусные заболевания. За ваш героизм никто вам памятник не поставит. Берите больничный и лечитесь, как положено. 

Зачастую причиной снижения слуха может служить серная пробка.

Особенно после принятия душа, купания или мытья головы может резко заложить одно или оба уха.

Чистить ватными палочками не советуется, так как вы можете таким способом протолкнуть её ещё глубже и, кроме того, повредить слуховой проход или барабанную перепонку.

Лучше прокапайте два-три дня 3% перекись водорода в ухо. Как правило, серная пробка самостоятельно растворится и вместе с перекисью водорода вытечет наружу. 

 Но, если это не поможет, тогда следует обратиться к отоларингологу для промывания уха.

Избегайте попадания инородных тел в слуховой проход. Особенно это касается детей.

Снижение слуха может быть вызвано частым и бесконтрольным приёмом некоторых лекарств, в частности, парацетамола, ибупрофена и некоторых антибиотиков (канамицин, стрептомицин, гентамицин и др.) Приём антибиотиков вообще должен проходить под контролем врача.

При одностороннем снижении слуха или внезапной глухоте рекомендуется проводить КТГ или МРТ головного мозга для исключения невриномы мостомозжечкового угла или инсульта.

Появление ушного шума является предвестником снижения слуха. Такое заболевание как отосклероз может начинаться с появления шума в одном ухе и прогрессирующего снижения слуха на него. Постепенно в процесс вовлекается и второе ухо. Причём лучше слышат больные в шумной обстановке. Причины заболевания не совсем ясны. При отосклерозе поражается костная капсула лабиринта (внутреннего уха). Происходит разрежение костной ткани на некоторых участках и образование плотной кости на новых участках. Чаще всего процесс происходит в окружности овального окна, что ведёт к замуровыванию пластинки стремечка, то есть к нарушению звукопроведения на нервный аппарат улитки. Предположительно это связано с нарушением обмена фтора и магния. Начинается отосклероз в молодом возрасте в 15−20 лет после наступления полового созревания. Провоцирует отосклероз роды, аборты и стрессы. Болезнь медленно прогрессирует и через много лет приводит к глухоте на оба уха, причём ушные шумы не прекращаются. Правильный диагноз может поставить только врач-сурдолог путём проведения специального аппаратного обследования аудиометрии и импедансометрии. Снижение ушного шума происходит при лечении препаратами фтора, магния, фосфора. 

При больших потерях слуха при отосклерозе в настоящее время проводят операцию (стапедопластика). Хорошо помогает также и слухопротезирование.

При сенсоневральной тугоухости, которая развивается в основном у людей пожилого возраста в результате прогрессирования атеросклероза, рекомендовано два раза в год проводить курсы сосудистой терапии для поддержания слуха на данном уровне, чтобы предотвратить дальнейшее снижение слуха.

Слухопротезирование при поражении слухового нерва малоэффективно, так как в данном случае страдает разборчивость речи.

Хотя сейчас есть цифровые аппараты, которые настраиваются на компьютере на конкретного пациента и его слух.

Всегда ли возможно слухопротезирование?

Слухопротезирование противопоказано:

-Людям с нарушением психики. В данном случае для подбора слухового аппарата нужно согласие психиатра;

-Людям, страдающим острой потерей слуха в результате черепно-мозговой травмы или инсульта. Однако запрет на ношение слухового аппарата действует только в течение полугода после внезапной потери слуха;

-Людям с болезнью Меньера в тяжёлой форме. В этом случае пользование слуховым аппаратом может стать причиной приступов головокружения, тошноты и рвоты.

Существуют и другие случаи, когда слухопротезирование не рекомендуется. Об этом вам сообщит врач-сурдолог.

Согласно медицинским данным, комфортным для человеческого уха является предел громкости звука до 60 децибел.

Громкость более 85 децибел может способствовать снижению слуха и постепенно привести к глухоте.

Берегите уши от сильного шума!

Делая в квартире ремонт, при работе с дрелью или перфоратором, используйте беруши.

Не прослушивайте музыку на максимальной громкости, в том числе и в наушниках. Особенно опасно пользоваться наушниками во время занятий спортом в тренажёрном зале.

Любители дискотек и концертов – поберегите свой слух!

Необходимо следить за детьми, чтобы они смотрели телевизор на половине привычной громкости.

Это касается и музыкальных центров, домашних кинотеатров. Проблемы со слухом вызывают и слишком громкие музыкальные игрушки!

Если ваш дом находится вблизи шумового загрязнения – автомагистралей и трасс с оживлённым движением (от 85 до 90 ДБ), ресторанов и кафе (от80 до 120 ДБ), постарайтесь снизить агрессивное действие внешнего шума. В этом помогут напольные ковровые покрытия, панели на стенах и на потолке, звуконепроницаемые стеклопакеты, плотно прилегающие двери.

Профилактикой нарушения слуха является приём витаминных комплексов-антиоксидантов и микроэлементов. Составьте свой рацион из продуктов, содержащих витамины С (цитрусовые, болгарский перец, шиповник, ягоды), Е (листовые овощи, отруби, растительные масла), Р (яблоки и белокочанная капуста), магний (соевый творог, миндаль, фасоль, кешью, авокадо) и бета-каротин (тыква, морковь, помидоры, зелёный лук).

Улучшат кровообращение и предотвратят тугоухость простые массажные ежедневные упражнения. Растирайте и разминайте ушные раковины и мочки ушей пальцами обеих рук в течение 30 секунд до появления приятного ощущения тепла. Массируйте область за ушами, вниз под скулы к языку.

Если вы испытываете периодический или постоянный шум (звон) в ушах, ощущение заложенности ушей, боли, зуд в ушах и головокружение надо обязательно обратиться к отоларингологу-сурдологу.

Жизненно:

Знакомый рассказывал.

 Пришел к ним в гости племяш-школьник и показал четырехлетнему сынишке фокус: в одно ухо пластилиновый шарик вкладывает, а из другого уха его вытаскивает. Секрет фокуса в том, что шарика - два. Второй шарик уже заранее в ухе. Но про этот фокус узнали дня через три, когда повели сынишку к врачу ухо-горло-носу. Тот вытащил у него из уха порядочное количество пластилина. На вопрос, зачем натолкал в ухо пластилин, сынишка, плача, ответил: "Хотел фокус, повторить, который мне Лешка показывал!"

Надеюсь, никто сегодня пластилина в ухо не натолкает?

Берегите себя, заботьтесь о себе и будьте здоровы!